Kadar Nadi Latihan Vs Kadar Nadi Rehat

Pagi hujan gerimis so minggu depan saje lah kat padang...lagipun 30 minit dah bacaan Yasin...tajuk hari ni berkaitan dengan Daya Tahan Kardiovaskular....kalau kat padang dah tentu lari pecut,Belalang Belatok, Polis Sentri, Lalang Di Tiup Angin tu satu benda biasa yang akan dibuat untuk masa 30 minit nih....paling tidak pun Chiken Dance.....tapiiiiiiiiii....hari ni masuk kelas...intro pasal Daya Tahan Kardiovaskular ajar cara kira nadi sebab nanti untuk Ujian SEGAK ada pasal kiraan nadi. Bagi tahun 4 ini adalah permulaan lah bagi mereka sebab masa tahun tiga yang lepas mana ada belajar pasal Kadar Nadi Latihan semua tu....agak susah bagi mereka sebab first time. Bila dah faham tu senang saja tengok apa yang dorang buat....

Dalam masa yang sama masih ada lagi yang susah nak faham sikit...ermmm ayat n soalan yang dia bagi semua best best blake...... salah satu nya seperti mana yg tertera kat status FB aku...

kadar nadi rehat....kadar nadi latihan...cikgu sepatutnya kita mesti kira kadar nadi latihan untuk setiap kelas bukan waktu kelas pj saje sebab cikgu lain pun bagi latihan....toinggggg toingggg....

pandai-pandai lah jawab cikgu ye...memang banyak soalan sebelum kite capai objektif tu...biase la budak